Kursdetails

Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik

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Status
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Kursnr.
25-00G108
Beginn
Mi., 03.09.2025,
09:00 - 09:45 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
€ 45,50
Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet! Auf Fehlhaltungen und Bewegungsmangel reagiert unser Körper unter anderem mit Rücken- und Nackenschmerzen. Mit gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen wollen wir dem entgegen wirken, unsere Haltung verbessern und rückenschonende Bewegungsabläufe praktizieren.
Bei akuten und ernsthaften Beschwerden ersetzt diese Gymnastik nicht die ärztliche Behandlung oder einzelne Therapie-Maßnahmen.
Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

03.09.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

10.09.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

17.09.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

24.09.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

01.10.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

08.10.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

29.10.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

05.11.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

12.11.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

19.11.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Weitere Termine
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KursleiterInnen

Marta Weit-Beckmann

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